Coaching
Thérapie
Place à la prévention à la santé et au bien-être
Coaching en gestion du stress et de la dépression pour prévenir le burn-out – Accompagnement pour les célibataires actifs de 30 à 45 ans
Vous êtes une personne célibataire active, âgée de 30 à 45 ans, avec ou sans enfants, ou une maman célibataire, qui travaille dur pour atteindre vos objectifs professionnels tout en maintenant l’équilibre avec votre vie personnelle. Cependant, le stress, la dépression et l’anxiété peuvent rapidement prendre le dessus et affecter votre bien-être et votre productivité.
Mon offre d’accompagnement de coaching en gestion du stress et de la dépression est conçue pour vous aider à prévenir le burn-out et à retrouver l’équilibre dans votre vie. Nous offrons des solutions efficaces pour améliorer votre bien-être mental et physique, tout en augmentant votre productivité et en vous aidant à maintenir une carrière réussie.
Spécialisée dans la gestion du stress et de la dépression vous aidera à identifier les sources de votre stress et de votre anxiété, ainsi qu’à élaborer des stratégies pour y faire face. Je vous aide également à développer des compétences en matière de gestion du temps, de la productivité et de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
Que vous cherchiez à améliorer votre carrière, à maintenir votre productivité ou simplement à retrouver votre bien-être mental et physique, cet accompagnement en gestion du stress et de la dépression est fait pour vous. Je vous accompagne sur la prévention sur le burn-out et à retrouver l’équilibre dans votre vie, pour que vous puissiez continuer à atteindre vos objectifs sans compromettre votre santé mentale et physique.
Reconnaissez vous ces signes ? Vous vous retrouvez dans cette situation ?
Votre corps vous parle ! Ecoutez le !
Offrez-vous une parenthèse, un temps pour vous afin de sortir plus vite de la spirale dépressive !
Voici quelques situations qui peuvent vous allarmer :
- Isolement
- Perte d’appétitt
- Trouble du sommeil
- Dérèglement hormonal
- Sensibilité
- Agressivité
- Perte de motivation
- Difficultés relationnelles (sur un plan professionnel, social, familial ou personnel)
L’offre d’accompagnement
Le programme de coaching spécialisé dans la gestion du stress et de la dépression en prévention du burn-out est conçu pour vous aider à retrouver une vie professionnelle saine et équilibrée. Nous travaillons ensemble pour identifier les causes de votre stress, développer des stratégies pour les gérer efficacement et prévenir les problèmes de santé mentale tels que la dépression et le burn-out.
Le programme comprend :
- 10 séances de coaching individuel d’une heure pour évaluer votre situation actuelle, comprendre vos besoins et objectifs personnels et professionnels, et élaborer un plan d’action personnalisé.
- Des outils et des ressources pour vous aider à gérer le stress et la dépression, à équilibrer votre vie professionnelle et personnelle et à améliorer votre bien-être général.
- Un suivi personnalisé pour surveiller votre progression et vous aider à ajuster votre plan d’action si nécessaire.
- Whatsapp échange pour palier à la solitude et maintenir votre autonomie.
Ce programme est conçu pour vous aider à :
- Réduire le stress et l’anxiété liés à votre travail et à vos responsabilités familiales.
- Développer des stratégies efficaces pour gérer votre stress et prévenir les problèmes de santé mentale tels que la dépression et le burn-out.
- Trouver un équilibre sain entre votre vie professionnelle et personnelle, afin de vous épanouir dans les deux domaines.
- Améliorer votre bien-être général, votre confiance en vous et votre productivité au travail.
Ne laissez pas le stress et la dépression vous empêcher de vivre une vie professionnelle saine et équilibrée. Contactez-moi dès maintenant pour en savoir plus sur notre programme de coaching et commencer votre voyage vers une vie plus heureuse et plus épanouissante.
- La réflexologie intervient sur la restauration en interne afin de rééquilibrée les fonctions physiologies de votre organisme.
- accompagnement afin de rester aligné et focus sur le but à attendre
- vous êtes au coeur de l’action !
Nous avançons à votre rythme vers l’épanouissement personnel.
Grâce à des échanges humains, ensemble nous allons travailler main dans la main vers le mieux-être.
Retrouvez votre énergie pour développez votre plein potentiel !
A qui s’adresse Prévention Santé Travail ?
Les avantages :
Permet aux personnes d’y voir plus clair sur votre situation du moment.
Le coaching thérapie peut être un outil précieux pour les femmes, mères célibataires âgées de 30 à 45 ans qui souhaitent prévenir le stress, la dépression et le burnout, et maintenir leur bien-être au travail. En travaillant ensemble, vous allez acquérir les compétences et les stratégies nécessaires pour gérer efficacement le stress, améliorer leur estime de soi, développer des compétences en communication, éviter l’épuisement professionnel et planifier leur avenir professionnel. Le coaching peut aider ces femmes à se sentir plus confiantes, plus résilientes et plus en contrôle de leur vie professionnelle et personnelle. Si vous êtes une femme, mère célibataire de 30 à 45 ans, je vous encourage à envisager le coaching comme une option pour vous aider à maintenir votre bien-être au travail et à atteindre vos objectifs professionnels et personnels.
Sortir de la dépression, du burn-out.
Un retour progressif vers l’autonomie, et une diminution significative de l’absentéisme au travail.
Bien plus qu’une méthode c’est un cheminement…
Ecoute attentive
Secret professionnel
Mise en place d’un plan d’action, et redéfinir un plan de travail adapté à la situation.
Une expertise et des outils naturels au service de votre santé